Это страница с подарками для тех, кто участвовал в декабрьских играх doula.link.
Чтобы реализовать все, что хочется в 2022 году нужны силы – и их можно найти в отдыхе, майндфулнесс и заботе о себе.
Каждый день следующие 5 дней мы будем выкладывать здесь аудиотреки для поддержки себя в разные моменты дня – утром, перед сном, в момент усталости или сложных событий. Вы можете скачать их себе и использовать тогда, когда нужно. Mindfulness-медитации имеют доказанную эффективность во многих аспектах ментального здоровья и я надеюсь, что они помогут сделать этот год приятнее.