Doula Link
  • Программы
    • Профессиональная доула
    • Послеродовая доула
    • #КурсВедущих с Дашей Уткиной
    • Танцы Рождения (Dancing for Birth)
    • Исцеление истории родов
  • Конференция
    • Архив конференций
  • Супервизия
  • Обмен опытом и новостями
  • Личный кабинет
    • Портал (материалы курсов)
    • Мой аккаунт (магазин)
    • Мои заказы
    • Мои курсы
0
Your cart is empty. Go to Shop.
Главная / СДВГ / Организация хаоса для помогающих практиков (помесячно)
Организация хаоса для помогающих практиков

Организация хаоса для помогающих практиков (помесячно)

₽11500

8-недельная онлайн программа тренировки навыков для взрослых с СДВГ по протоколу Евгении Дашковой на основе тренинга Стивена Сафрена. Ведущая – Анна Харченко. Старт 26 сентября.

Выбирая это вариант оплаты, вы соглашаетесь сделать два равных платежа: один до начала программы, и второй не позднее чем через 30 дней после старта.

Артикул: ADHD-MONTHLY Категория: СДВГ
  • Описание

Описание

Анна Харченко проведет 8-недельную онлайн программу тренировки навыков для взрослых с СДВГ, работающую по протоколу Евгении Дашковой на основе тренинга Стивена Сафрена.

Мы собираем маленькую группу – 12 человек, которым очень хочется помочь себе взять под контроль свою жизнь и идти к своим целям.

Иметь диагноз СДВГ не обязательно, достаточно иметь симптомы СДВГ, которые мешают вам функционировать. Диагностика СДВГ у взрослых женщин редко происходит успешно – мало специалистов-психиатров умеют с этим работать. Но так как это тренинг, а не «волшебные таблетки», польза от участия зависит от того, интересны ли вам эти навыки сейчас и нужна ли вам поддержка на пути самоорганизации и организации своей практики. 

Чему вы сможете научиться и какие навыки освоить:

  • Занятие 1: Введение в СДВГ. Индивидуальные цели тренинга
  • Занятие 2: Основы организации и планирования 
  • Занятие 3: Расстановка приоритетов для управления многозадачной деятельностью
  • Занятие 4: Решение проблем и управление слишком сложными (подавляющими) задачами
  • Занятие 5: Планирование отдыха, работа с гиперфокусом, снижение возбуждения
  • Занятие 6: Управление вниманием и навыки эмоциональной регуляции
  • Занятие 7: Управление средой для снижения отвлекаемости
  • Занятие 8: Работа с прокрастинацией

Как мы будем работать

  • 8 занятий, на каждом изучаем навык помогающий сменить хаос на порядок
  • Встречи 1 раз в неделю, по вторникам, длительность – 1 час 45 минут
  • Каждую неделю домашнее задание для  встраивания навыков в жизнь
  • Обратная связь и поддержка в чате телеграм.

Старт 26 сентября.


Мы решили провести эту программу, так как очень часто среди доул и других помогающих практиков встречаются люди с особенным устройством мозга: творческие, эмпатичные, способные спонтанно глубоко погружаться в интересующую тему. И при этом с трудом заставляющие себя сделать что-то по графику, ругающие себя за «лень» и «прокрастинацию».  Это описание может пересекаться с тем, что называется СДВГ – как официальное расстройство мешающее жить. Это не болезнь, которую можно и нужно вылечить, или лень, когда нужно «просто собраться», это внутреннее устройство – которым можно научиться управлять. 

Зачем им управлять? 

Симптомы СДВГ часто: 

  • мешают реализовывать свою мечту развиваться в помогающей профессии
  • начинать новые проекты или доводить их до конца, не на нервном напряжении в последнюю ночь перед стартом
  • влияют на самооценку и подпитывают «синдром самозванца»
  • не позволяют успеть то, что хочется успеть – а в нашей жизни, когда нужно совмещать семью, профессию и собственное развитие лишнего времени обычно нет! 

Анна сама прошла опыт внедрения этих навыков в свою жизнь доулы, а потом начала вести его для других. Но соединения этого вместе – понимание особенности жизни и работы помогающих практиков и умения обучать этим навыкам – уникальная возможность, если вы хотите что-то изменить в своей жизни сейчас.  

Анна Харченко

Психолог, КПТ-терапевт, доула в Ассоциации Профессиональных Доул. Магистр психологии, окончила МГУ программу когнитивные нейронауки. Основала школу подготовки к родам «Волшебство Внутри», ведет курсы подготовки к родам в группах и индивидуально. Проводит психотерапию в КПТ модальности. Ведет тренинги для взрослых с СДВГ. Делает подкаст про родительство.

Doula Link
  • Этический кодекс
  • Свяжитесь с нами
  • Персональные данные
  • Оферта
  • Политика возвратов
☎ +7 499 346 7 420 ⏲ 8:00-17:00 (мск) ✉ help@doula.link
Член Европейской сети доул | Member of European Doula Network (EDN)