Doula Link
    • Программы
      • Профессиональная доула
      • Послеродовая доула
      • #КурсВедущих с Дашей Уткиной
      • Танцы Рождения (Dancing for Birth)
      • Исцеление истории родов
    • Конференции
    • Супервизия
    • Личный кабинет
      • Портал (материалы курсов)
      • Мой аккаунт (магазин)
      • Мои заказы
      • Мои курсы
    0
    Your cart is empty. Go to Shop.
    Главная / СДВГ / Организация хаоса для помогающих практиков (полный курс)
    Организация хаоса для помогающих практиков

    Организация хаоса для помогающих практиков (полный курс)

    ₽19900

    8-недельная онлайн программа тренировки навыков для взрослых с СДВГ по протоколу Евгении Дашковой на основе тренинга Стивена Сафрена. Ведущая — Анна Харченко. Старт 26 сентября.

    Артикул: ADHD-FULL Категория: СДВГ
    • Описание

    Описание

    Анна Харченко проведет 8-недельную онлайн программу тренировки навыков для взрослых с СДВГ, работающую по протоколу Евгении Дашковой на основе тренинга Стивена Сафрена.

    Мы собираем маленькую группу — 12 человек, которым очень хочется помочь себе взять под контроль свою жизнь и идти к своим целям.

    Иметь диагноз СДВГ не обязательно, достаточно иметь симптомы СДВГ, которые мешают вам функционировать. Диагностика СДВГ у взрослых женщин редко происходит успешно — мало специалистов-психиатров умеют с этим работать. Но так как это тренинг, а не «волшебные таблетки», польза от участия зависит от того, интересны ли вам эти навыки сейчас и нужна ли вам поддержка на пути самоорганизации и организации своей практики. 

    Чему вы сможете научиться и какие навыки освоить:

    • Занятие 1: Введение в СДВГ. Индивидуальные цели тренинга
    • Занятие 2: Основы организации и планирования 
    • Занятие 3: Расстановка приоритетов для управления многозадачной деятельностью
    • Занятие 4: Решение проблем и управление слишком сложными (подавляющими) задачами
    • Занятие 5: Планирование отдыха, работа с гиперфокусом, снижение возбуждения
    • Занятие 6: Управление вниманием и навыки эмоциональной регуляции
    • Занятие 7: Управление средой для снижения отвлекаемости
    • Занятие 8: Работа с прокрастинацией

    Как мы будем работать

    • 8 занятий, на каждом изучаем навык помогающий сменить хаос на порядок
    • Встречи 1 раз в неделю, по вторникам, длительность — 1 час 45 минут
    • Каждую неделю домашнее задание для  встраивания навыков в жизнь
    • Обратная связь и поддержка в чате телеграм.

    Старт 26 сентября.


    Мы решили провести эту программу, так как очень часто среди доул и других помогающих практиков встречаются люди с особенным устройством мозга: творческие, эмпатичные, способные спонтанно глубоко погружаться в интересующую тему. И при этом с трудом заставляющие себя сделать что-то по графику, ругающие себя за «лень» и «прокрастинацию».  Это описание может пересекаться с тем, что называется СДВГ — как официальное расстройство мешающее жить. Это не болезнь, которую можно и нужно вылечить, или лень, когда нужно «просто собраться», это внутреннее устройство — которым можно научиться управлять. 

    Зачем им управлять? 

    Симптомы СДВГ часто: 

    • мешают реализовывать свою мечту развиваться в помогающей профессии
    • начинать новые проекты или доводить их до конца, не на нервном напряжении в последнюю ночь перед стартом
    • влияют на самооценку и подпитывают «синдром самозванца»
    • не позволяют успеть то, что хочется успеть — а в нашей жизни, когда нужно совмещать семью, профессию и собственное развитие лишнего времени обычно нет! 

    Анна сама прошла опыт внедрения этих навыков в свою жизнь доулы, а потом начала вести его для других. Но соединения этого вместе — понимание особенности жизни и работы помогающих практиков и умения обучать этим навыкам — уникальная возможность, если вы хотите что-то изменить в своей жизни сейчас.  

    Анна Харченко

    Психолог, КПТ-терапевт, доула в Ассоциации Профессиональных Доул. Магистр психологии, окончила МГУ программу когнитивные нейронауки. Основала школу подготовки к родам «Волшебство Внутри», ведет курсы подготовки к родам в группах и индивидуально. Проводит психотерапию в КПТ модальности. Ведет тренинги для взрослых с СДВГ. Делает подкаст про родительство.

    Doula Link
    • Этический кодекс
    • Свяжитесь с нами
    • Персональные данные
    • Оферта
    • Политика возвратов
    ☎ +7 499 346 7 420 ⏲ 8:00-17:00 (мск) ✉ help@doula.link
    Член Европейской сети доул | Member of European Doula Network (EDN)