[woocommerce_non_members_only keys=»potrebnosti_zhenshhin_pro»]
[woocommerce_members_only keys=»potrebnosti_zhenshhin_pro»]
[outofthebox dir=»/needsconf» mode=»audio» include=»13 — Rummo.m4a» downloadrole=»all» mediaextensions=»m4a» linktomedia=»1″]
То, как мы воспринимаем своё тело и свою сексуальность, зависит от того, как проходило наше сексуальное взросление: исследования показывают, что девушки оказываются чаще удовлетворены сексом, если родители при разговорах о сексе говорили не только об ответственности, но и об удовольствии. И не менее важно правильно называть части тела у детей, начиная с раннего возраста — это формирует здоровое отношение к половым органам взамен стыду.
Мы можем развивать свое либидо и свою сексуальность — узнавая себя, рефлексируя, работая с убеждениями. Называть для себя и озвучивать партнеру свои желания.
Для развития сексуальности в паре можно использовать тантрическую практику “разноцветные прикосновения”:
- в первом круге практики партнеры прикасаются друг к другу, как будто закрашивая тела красками (можно визуализировать эти краски), но обходя руками эрогенные зоны
- во втором круге практики партнеры выбирают другой цвет для закрашивания и могут прикасаться ко всему телу — но не переходя к сексу с проникновением
- в третьем круге практики партнеры выбирают третий цвет и могут делать все, что хотят, заходя так далеко, как им того захочется.
Для развития женской сексуальности можно задавать себе следующие вопросы:
- где моя точка жара?
- какая я в самом вкусном, жарком смысле
- что я знаю о себе, чего я желаю
- чему я позволяю быть в своей жизни
- что я никогда не сделаю
- чего еще я хочу
Полезные ссылки от Людмилы:
-
видео о том, что думают девушки о своем сексуальном удовольствии
-
книга Эмили Нагоски “Как хочет женщина”
-
книга Наоми Вульф “Вагина. Новая история женской сексуальности”
-
книга Дрент Йелто “Вагина. История заблуждений”
-
книга нины Брокман “Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть”
-
центр перинатальной культуры “Прикосновение”, который создала Людмила в Одессе.
[/woocommerce_members_only]
Этот мастер-класс будет про всех нас, про женщин. С чего начинается путь к своей природе, к узнаванию себя, своих нераспакованных желаний и настоящего удовольствия? Как формируется наша сексуальность и как она трансформируется в процессе жизненного пути? Мы проследим взаимосвязь сексуальности в телесности, родах и послеродовом периоде. Этот мастер-класс про встречу — встречу со своим внутренним огнем и смелостью его разжечь
Людмила Руммо-Бартенева
Людмила Руммо-Бартенева — клинический психолог, травматерапевт, доула, коуч ACC ICF, руководитель центра перинатальной культуры «Прикосновение». Людмила: «Мой путь в профессии начался 14 лет назад с очень трогательной и, наверное, самой важной истории в жизни многих женщин — с рождения ребёнка. С тех пор я родила ещё двоих замечательных детей и каждые роды были про новое узнавание себя, про открытие новых граней и смыслов. Моё женское начало, в буквальном смысле, расцветало ярче и ярче. Сопровождая женщин в их беременности и родах, обучаясь у профессионалов и обучая специалистов сама — я создала центр перинатальной культуры «Прикосновение», миссия которого — чуткое и бережное касание к каждой новой истории, к каждой новой жизни. И сегодня я по-настоящему счастлива своему делу и своему пути. Благодарю всех, кто был и есть рядом!»
Одесса, Украина