Узнать больше о Дженни и ее работе можно на сайте http://birthwork.com/ — там вы найдете и фрагмент ее книги “The Down to Earth Birth Book” и информацию о фильмах, в создании которых она принимала участие.
[woocommerce_members_only keys=»tri_vida_znanij_o_rodah_pro»]
[outofthebox dir=»/Три вида знаний» mode=»audio» include=»Day2_Jenny.m4a» downloadrole=»all» mediaextensions=»m4a» linktomedia=»1″]
Дженни считает, что самые большие ожидания стоит возлагать на свое тело и свой ум, советует не иметь больших ожиданий от окружения, и готовиться к родам так, как будто мама там будет одна. В телесной подготовке она предлагает уделять большое внимание навыкам расслабления, особенно расслабления тазовых мышц. Во время эфира Дженни предложила нам упражнение, которое помогает установить контакт со своим телом и ощутить все те анатомические структуры, которые будут активно участвовать в родах. Упражнение очень простое: нужно в течение нескольких минут удерживать все-все-все мышцы тазового дна в напряженном состоянии. Всё, что вы считаете своей промежностью, нужно напрячь и сильно подтянуть наверх, а через несколько минут такого напряжения — начать плавно расслаблять мышцы, замечая все свои ощущения. в малом тазу и промежности расположено очень много мышц и связок, и все они будут в той или иной степени участвовать в родах. Важно уметь не только напрягать мышцы, но и расслаблять их достаточно сильно. И важно, чтобы женщине в родах кто-то напоминал расслабляться.
Если женщина не имеет возможности ходить на курсы подготовки к родам, то она может сделать для себя простую полезную вещь: ежедневно находить время побыть наедине с собой, чтобы услышать свои потребности, чувства, сомнения. И ответить самой себе на вопросы — как я себя чувствую сейчас? Что для меня сейчас лучше? А для моего малыша? Когда женщина находит время, чтобы послушать себя, побыть в тишине наедине с собой — ее нервная система успокаивается, и гормональные процессы начинают происходить более физиологично. Переживание стрессовых ситуаций запускает определенные гормоны, которые способны повлиять на протекание родов, поэтому такой простой подготовке тоже стоит уделять большое внимание.
[/woocommerce_members_only]
[woocommerce_non_members_only]
Дженни Блайз
Дженни более 35 лет поддерживает женщин во время беременности, родов и раннего родительства. Получив образование телесного практика и родив дома своих детей, Дженни начала поддерживать в родах и создала группу поддержки домашних родов «Angel’s Holistic Birth & Parenting Group». Она вдохновляется женщинами, с которыми работает, интересуется телесными практиками, изучает философию и психологию. Также Дженни активно исследует взаимосвязи между медицинской и традиционной моделью заботы в родах. Она координатор проекта Lao Birthwork, в рамках которого проводится ежегодное обучение в отдаленных регионах Лаоса для местных акушерок. Дженни участвовала в создании трех фильмов о родах, один из которых изучает жизни традиционных помощниц в родах из разных стран. Последние 10 лет Дженни проводит практические семинары BirthWork, на которых исследуется множество аспектов работы с родами.
Квинсленд, Австралия