Екатерина Шехтман поделилась с нами своими соображениями относительно того, как можно помочь женщине найти свой собственный ресурс в родах.
- кроманьонские женщины, жившие 10-40 тысяч лет назад, были способны рожать самостоятельно, без родильных домов, врачей и системы родовспоможения. С точки зрения физиологии современные женщины очень мало отличаются от кроманьонцев, и эта способность самостоятельно рожать в нас также осталась
- поиск в истории рода тех, кто мог рожать и кормить. Если проблемы были у мамы и бабушки, то можно разобраться в причинах, которые им помешали. А после — создать для себя условия, которые помогают рожать и кормить грудью
- искать в опыте женщины то, что ей помогало в сложных ситуациях в прошлом, и использовать это в родах
- признать страх женщины, чтобы она знала, что ее понимают
- разделить сомнения и страхи на маленькие кусочки, работать с каждым кусочком по отдельности, идти маленькими шагами
- использовать письменные практики
[/woocommerce_members_only]
[woocommerce_non_members_only keys=»professionalnaya_podderzhka_v_perinatalnyj_period_pro»]
Екатерина Шехтман: «Тело женщины создано, чтобы зачинать, носить и рожать. Можно готовиться к родам или не готовиться, выбрать роддом, врача и акушерку, либо поехать рожать, куда скорая отвезет. Или вообще никуда не поехать. Что помогает нам в этом? Я — доула, человек, который дает женщине поддержку. И вам, наверное, странно будет от меня услышать, что вовсе не поддержку я считаю главной для хороших родов. И не медицинскую помощь. И не владение информацией… Хотя всё это неизмеримо важно. Но важнее всего внутренний ресурс. Он есть у каждой из нас. Но не каждая знает, где он скрыт. Поиск внутреннего ресурса и опора на него — это тема моей магистерской работы, этим я занимаюсь и как доула. Поговорим?»
Екатерина Житомирская-Шехтман
Акушерка, доула, ведущая курсов подготовки к родам, консультант по грудному вскармливанию, ведущая программы подготовки доул, психолог-консультант (Москва)