[woocommerce_members_only keys=»professionalnaya_podderzhka_v_perinatalnyj_period_pro»]
Доульская поддержка — это эмоциональная, информационная и физическая поддержка. С помощью физической поддержки мы можем создать для женщины комфорт в родах. Он нужен для более комфортного проживания болевых ощущений. Для боли в родах существует много физических, объективных причин. На первой стадии это:
- сокращения матки, самой сильной мышцы в человеческом теле. Эти сокращения достигают своей максимальной силы именно на первой стадии
- растяжение шейки матки по мере ее раскрытия
- растяжение тазовых связок из-за давления головки ребенка внутри таза, это вызывает боль в пояснице разной силы
На стадии рождения ребенка боль вызывают маточные сокращения, давление внутри таза, растяжение мышц тазового дна, родовых путей и вагинального отверстия. Кроме того, боль может усиливаться от страха, волнения, стыда или изнеможения. Все это может влиять на женщину не меньше, чем физиологические причины, и превращать боль в страдание. Когда женщина осознает, что боль в родах является побочным эффектом нормального процесса, а не признаком нарушений или повреждений, то страх не способен усилить их боль. Если женщина понимает, почему схватки болезненны, если о ней постоянно заботятся и подбадривают человечные, неравнодушные и уверенные люди в спокойной и безопасной обстановке, если она может спокойно передвигаться в поисках более комфортного положения и если женщины знает эффективные способы реагирования на схватки, тогда страх уступит чувству контроля, уверенности и ощущению благополучия.
Как снизить болевые ощущения? Можно использовать техники релаксации, ритмичное дыхание, стоны, концентрацию внимания, движение и разные позы.
Доула может создавать комфорт при помощи массажа, поддержки за руки, горячих или холодных компрессов, предлагая ванну или душ.
Доульская сумка:
- массажные мячики
- расчески, массажеры, скалка
- эфирные масла
- травы, чаи
- фитбол, мяч-арахис
- веер
- перекус
- трубочка для питья
- влажные салфетки
- ребозо
- маска для глаз
- небольшое полотенце для компрессов
- одежда для роддома, тапочки
Если с собой в родах нет ничего, то можно использовать дыхание, расслабление, опускать нижнюю челюсть, звучание, смену поз, движение, массаж руками, мягкие прикосновения.
Чаще всего прикосновений просят поясница и крестец.
Вода: душ, ванна, умывание лица, смачивание губ, полоскания рта, компрессы горячие или холодные.
[/woocommerce_members_only]
[woocommerce_non_members_only keys=»professionalnaya_podderzhka_v_perinatalnyj_period_pro»]
Мы знаем, что доульская поддержка может быть информационной, эмоциональной и физической. Физическая поддержка это не только про то, как нажать или погладить, чтобы не было больно. Во время родов женщине может быть важно просто присутствие доулы и ее заботливые руки. Однако у каждой доулы есть сумка, в которой она хранит вещи помогающие создать комфортные условия рожающей женщине и себе самой. Доула Елена Чуян расскажет о физической поддержке в родах, откроет вам свою доульскую сумку и расскажет и «наборе максимум» и о «наборе минимум», когда в роддом мало что можно взять, но обеспечить комфорт женщине все же можно и нужно.
Елена Чуян
Доула, послеродовая доула, консультант по грудному вскармливанию, пеленальщица (Хабаровск)