Мои Проекции — как снизить их роль в работе: активное слушание, феноменология, прояснение значений, супервизия, личная терапия

Эфир с Марией Петровой был посвящен проекциям и переносам. 

Проекция с точки зрения гештальт-терапии, это личное восприятие, которое присваивается окружающим, а также любое мнение о внешнем мире. Когда мы приписываем чему-то (кому-то) значение, исходя из своего опыта. Это может происходить сознательно или неосознанно, и важно проверять свои выводы, а не строить на их основании заключения и действия.

Для чего нужны проекции? Это и способ контакта с миром (наша проекция, как воспринимаем), и способ прерывания контакта (дефект восприятия, мешает восприятию, если ошибаемся). Проекция — направлена наружу, восприятие — направлено внутрь.   

Понятия переноса и контр-переноса происходят из психоаналитической теории. Они рассматриваются психоаналитиками, начиная с Фрейда, и продолжают рассматриваться до сих пор как в качестве последствий и необходимых условий для терапевтических отношений. В отличие от психоаналитического подхода, в гештальт-терапии перенос рассматривается как частная составляющая проекции. 

Перенос – это чувства к человеку, которые не опираются на реальность (Как пример, если не хватало поддержки от мамы, человек будет ждать поддержки от других людей). 

Контр-перенос – ваша реакция на клиента при его Переносе. Мы всё для простоты будем называть Переносом или еще более общим словом Проекция.

Если говорить о гештальт-терапии, то задача терапевта — сделать перенос явным для клиента и работать с этим. Но в доульско-клиентских отношений такой задачи нет, это – выход за границы компетенции!

Переносы могут быть положительными и негативными: 

• Положительный перенос: человек еще до знакомства вызывает восхищение, некритичное принятие 
• Негативный перенос: на встрече человек молчит, раздражается, вы ему скучны, ему всё равно, он обесценивает ваши слова, доказывает эмоционально свою правоту

Важно заметить негативный перенос с самого начала общения с клиенткой и не продолжать работу с ней. 

Многие помогающие специалисты попадают в перенос — клиенты видят в нас родительскую фигуру, которая сможет заботиться и поддерживать. Для того, чтобы снизить влияние чужих переносов на нашу работу, Мария предлагает максимально четко и подробно выстраивать границы в отношениях с клиентами: пусть в контракте будут прописаны все условия вашей работы (продолжительность и количество встреч, звонки по телефону, выезды, длительность сопровождения в родах, общение после родов) и дополнительные возможности с указанной стоимостью. 

Если с самого начала вы замечаете у себя, клиентки или ее партнера негативный перенос, то лучше отказаться от сотрудничества. 

Признаки отрицательного контрпереноса: специалист раздражается и пугается, и хотя клиент не нарушает реальные границы, злость на него поднимается, «он опять и опять делает тоже самое».

В профилактике отрицательного контрпереноса тоже поможет четкий контракт, в котором прописаны все правила общения, включая оплату работы. Четкие границы помогают выходить из переноса “Помогающие специалисты – родительская фигура”. 

Признаки переноса, какими способами можно заметить?

— неадекватность ситуации 

— несоответствие уровня чувств по силе 

— устойчивость — повторяется в похожих ситуациях и сложно человеку выйти из этого состояния даже когда понимает 

Очень сильно хотеть поддержки от начальника — однозначно перенос. 

Все люди врут – Проекция. Проецирующий человек визуализирует во внешнем мире те части своей собственной личности, с которыми отказывается себя идентифицировать (вытесняет).

Способы работы с переносом

• Активное слушание.  Зеркало только на эмоционально сказанные фразы. Упражнение в тройках: один участник рассказывает историю, второй — повторяет эмоционально значимые фразы, третий участник наблюдает за обоими. 
• Феноменология. Это вся наша невербалика: жесты, эмоции, голос, интонация. Отмечаем моменты, где невербалика не соответствует словам. Пример: клиентка говорит “Хочу ЕР, хочу ГВ, хочу партнерские роды”  – но замирает, стучит ногой или ладонью по себе. Можно прояснять вопросами: А откуда ты понял, что…? Как ты узнала?
• Прояснение значений. Можно представить, что мы говорим не с носителем русского языка и прояснять значения слов: что это для тебя значит? Что ты имеешь в виду? Особенно это может быть полезно относительно следующих понятий: ГВ, ЕР, ЭА, боль, роддом и т.д.
• Личная терапия. Если специалист замечает у себя несоответствие силы чувств и реакций тому, что происходит, можно пробовать личную терапию. Если в терапию идти не хочется, можно задать себе вопрос: что я боюсь про себя узнать? Если чувства зашкаливают, а идти в терапию нет возможности, можно пользоваться следующими упражнениями. Упражнение в тройках. Первый участник пишет 5 качеств о себе — то, что ценит, любит и чем гордится. Потом пишет качества, противоположные по значению: щедрый — скупой и т.д. Затем проговаривает вслух о себе противоположные значения. Второй участник помогает в этом проговаривании, третий наблюдает. Упражнение в тройках. Первый участник выбирает предмет, который ему отвратителен, и описывает второму участнику, почему он чувствует отвращение. Затем нужно дословно присвоить себе все эти качества, в я-сообщениях, и замечать эмоции в этом процессе (какие твои чувства? как это связано с твоей жизнью?). Второй участник помогает с фразами, следит за дословностью и повторяет, если первый что-то упускает.Поддерживает контакт, а не переживания. Третий участник наблюдает.
• Супервизия. Супервизия бывает полезна, когда случается затык в работе с клиентом, сложная ситуация, что-то, что вызывает переживания после. Групповая супервизия, Интервизия.