[woocommerce_members_only keys=»potrebnosti_zhenshhin_pro»]
[outofthebox dir=»/needsconf» mode=»audio» include=»06 — Baader.m4a» downloadrole=»all» mediaextensions=»m4a» linktomedia=»1″]
- Посмотреть на себя на этих трех уровнях (тело, ум, дух) и спросить — что я могу с этим сделать?
- Кто из окружающих влияет на женщину на этих трех уровнях и что можно с этим сделать, какие есть инструменты для изменения ситуации?
- Как мы можем дальше работать с этим?
Разным женщинам во время беременности необходима разная поддержка: уверенным требуется мягкое укрепление их духа, сомневающимся — обсуждение вопросов и тех инструментов, которые они смогут использовать в родах, если страхи начнут проявляться.
В какой-то момент в родах наступает критически важная точка — время сложностей, когда от того, как и что мы будем говорить, во многом будет зависеть то, как мама решит действовать и что почувствует. Нам надо научиться быстро оценивать ту информацию, которой мы делимся — она помогает или мешает ей? Наши слова или действия могут привести к стрессовым проявлениям у мамы — состоянию “бей, беги или замри” — и Биргит видит, что малыши в этом случае тоже демонстрируют признаки сильного стресса. Поэтому наши состояния, слова и действия критически важны, и роды требуют большой осознанности и от медицинских специалистов, и от партнеров. Мы сможем помочь женщине справиться со стрессом, только если сами умеем управлять своим состоянием, если знаем себя и осознаем свои реакции. Эти умения можно нарабатывать, практиковать — с помощью техник дыхания или mindfulness практик.
[/woocommerce_members_only]
Биргит Бадер
Биргит Бадер — международный писатель, докладчик и ведущая семинаров (работа с женщинами и молодежью, альтернативное здравоохранение, осознанные роды), соучредитель благотворительного фонда Ako-A-Rongo (холистическое образование), который организовал центр обучения для индивидуальной и социальной терапия в Германии и в настоящее время координирует Wee Wellbeing Studio в Новой Зеландии. Владеет различными методами массажной терапии и альтернативными методами лечения (аюрведический детский массаж, холистическая рефлексология, нейродермальная терапия, натуральная медицина, висцеральный массаж Chi Nei Tsang, массаж для беременных и др.), а также предлагает свои навыки как ментор. Биргит работает в перинатальной сфере более 25 лет, начиная свои «осознанные роды» с рождения первого ребенка. Она училась у Ины Мэй Гаскин, Елены Тонетти, Дебры Паскали-Бонаро, Робин Лим, Ситы Кляйнерт, Корнелии Эннингс, Мишеля Одена и многих других, а также рассказывала об «Осознанных родах», выступая на международных конференциях и в ее книгах (например, «Рождение — новое открытие женского пути») и статьях. Биргит ведет подготовку к родам “Осознанные роды”, предлагает наставничество для мам, послеродовой уход (балансировка тела, наставничество, программа для новорожденных мам), различные варианты телесной работы для мам, пап и младенцев для преодоления послеродового стресса и освобождения от физических травм
Новая Зеландия